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【La vita è bella !! 】

La vita è bella!! 人生は美しい!美しい人生を送るためのタスクとしてこのブログを始めました。ストレスフリー。自分自身のメンタルケアの為のブログです。ガーデニング、音楽、健康、投資のお話。日ごろ感じた事を勝手に書きます。

2015-04-21から1日間の記事一覧

明日の心地良い目覚めのために。睡眠慣性を知ろう。

睡眠慣性という言葉があるらしい。 なぜスッキリしない…目覚め感の悪さと「睡眠慣性」www.nikkei.com 睡眠から覚醒状態に切り替えができない一過性のぼんやりした状態の事らしい。この記事の最後に「自己覚醒」という目覚めの方法が書かれている。次の日、起…